Baş Ucunuzda Telefonla Uyumanın Psikolojik ve Fiziksel Sonuçlarını Duyunca İnanamayacaksınız!

Birçok insan uykuya dalana kadar telefonunu kullanır, sonra da tüm gece boyunca kelimenin tam anlamıyla yatağında ya da yakınında şarj olur. Telefonunuzu yatmadan önce kullanmak zaten iyi bir şey değil, peki bu yakınlık da mı kötü, gelin birlikte öğrenelim…

Araştırmacılar yatmadan önce telefon kullanmanın düşük kaliteli uykuya neden olabileceği konusunda hemfikir. Peki ya sonunda uyuduğumuzda ne olacak?

Telefonun yakınımızda olması bizi bilinçaltında etkiliyor mu? Ve her gece mini bir bilgisayarın yanında uyumakla ilişkili herhangi bir sağlık riski var mı,  gelin bir bakalım…

Telefonunuz uykunuzu nasıl kötüleştiriyor?

İlk olarak, yakınlarda bir telefon bulundurmanın uyku üzerindeki etkilerinden bahsedelim. Daha önce de belirtildiği gibi, yatmadan önce telefon kullanmanın iyi olmadığı genel olarak kabul edilmektedir. Parlak ekran ve sonsuz uyaran uyku döngülerimizi bozar ve beynimizin ‘kapanmasını’ engeller.

Bunlar, gerçekten uyurken yakınınızda bir telefon olmasıyla ilgili endişelerle aynıdır. Çoğu insan gece boyunca birkaç kez uyanır. Tekrar uykuya dalmakta zorlandığınız bu zamanlarda telefonunuzu elinize almak cazip gelebilir.

Gözlerinize gelen parlak ışık patlaması ve Instagram’da “hızlı” bir gezinti uykuya dalmanıza yardımcı olmayacaktır.

cahil.co

Beyninize ve vücudunuza uyku zamanının bittiği sinyalini verir ve bu istediğiniz şeyin tam tersidir. Telefonunuzu kollarınızın erişemeyeceği bir yere koymak bu ayartmayı engellemeye yardımcı olabilir.

Peki, başka sağlık riskleri var mı?

Peki ya telefonunuzun yanında uyumanın sağlık riskleri? İnsanlar uzun süredir elektronik cihazların radyasyon yaymasından endişe ediyor. Bu endişelerde doğruluk payı var mı?

Akıllı telefonlar, bir anten ağı aracılığıyla radyo dalgaları ileterek iletişim kurabilmektedir. Radyofrekans dalgaları olarak da adlandırılan bu radyo dalgaları elektromanyetik alanlardır.

X-ışınları gibi muhtemelen aşina olduğunuz radyasyonun aksine, elektromanyetik alanlar kimyasal bağları kıramaz veya vücutta iyonlaşmaya neden olamaz.

Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı (IARC) 2014 yılında akıllı telefonlardan kaynaklanan elektromanyetik alanları “insanlar için muhtemelen kanserojen” olarak sınıflandırmıştır.

Ancak kuruluş, 10 yıldan uzun süreli akıllı telefon kullanımında baş veya boyun kanseri riskinin artmadığını tespit etmiştir. Diğer çalışmalar da benzer sonuçlara ulaşmış olsa da Amerikan Kanser Derneği bu konuda çalışma yapmanın zor olduğunu belirtiyor.

2018 yılında ABD Ulusal Toksikoloji Programı (NTP) tarafından benzer bir çalışma yayınlandı.

Erkek sıçanlarda nadir görülen kalp tümörü riskinin arttığı, ancak dişi sıçanlarda veya erkek ya da dişi farelerde bu riskin artmadığı bulunmuştur. NTP çalışması ayrıca beyinde ve adrenal bezlerde belirli tümör türlerinin olası risk artışını da rapor etmiştir.

Ancak, bu çalışma üzerinde yapılan bir inceleme, radyofrekans enerjisinin kansere neden olma kabiliyetine ilişkin sonuçların çıkarılmasına izin vermediğini belirlemiştir.

NTP, radyofrekans radyasyonunu kanserojen maruziyetler listesine dahil etmemektedir.

Ne yazık ki, akıllı telefonun yanında uyumanın etkileri konusunda net bir cevabımız yok. Ayrıca, çoğumuz sadece yatakta telefonlarımızın yanında değiliz.

Muhtemelen şu anda cebinizde ya da elinizde bir tane vardır. Telefonunuzun yanında uyumanın getireceği herhangi bir sağlık riski büyük olasılıkla günlük yaşamınız için de geçerli olacaktır.

Bildiğimiz şey, cihazdan uzaklaştıkça elektromanyetik alanlara maruz kalmanın önemli ölçüde azaldığıdır. Muhtemelen tüm gün telefonunuzun yanındasınız, o halde neden geceleri ona biraz yer vermiyorsunuz?

Yatakta telefonunuz yanınızdayken uyumak için gerçekten bir neden yok ve uyku takip cihazlarıyla da zaman kaybediyor olabilirsiniz.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Asyabahis
bahsegel giriş
bahsegel giriş
betmarlo giriş
casibom giriş
jojobet
lidyabet giriş
lidyabet
betmoon
betnano
asyabahis
bahigo
bahigo
bahigo
bahiscom
bahiscom
belugabahis
belugabahis
betcup
betpark
betroad
bets10
bettilt
betvole
casibom
casinomaxi
casinoper
cratosslot
dinamobet
dinamobet
dinamobet
goldenbahis
grandpashabet
holiganbet
hovardabet
imajbet
interbahis
jojobet
limanbet
limanbet
makrobet
mariobet
mariobet
mariobet
matbet
meritking
mobilbahis
mostbet
nakitbahis
ngsbahis
ngsbahis
ngsbahis
onwin
onwin
onwin
onwin
paribahis
paribahis
paribahis
perabet
perabet
perabet
piabet
pinup
pulibet
redwin
1xbet
sahabet
sekabet
setrabet
slotbar
superbahis
timebet
tipobet
tipobet
tumbet
vdcasino
vevobahis
Abdulla62630105
asyabahis
betcup
betorspin
betpark
betpark
betpas
betpas
betper
betper
betsat
betvole
casinovale
dinamobet
dumanbet
elexbet
elitbahis
extrabet
extrabet
favoribahis
gobahis
goldenbahis
gorabet
hilbet
hilbet
ikimisli
ikimisli
interbahis
jasminbet
klasbahis
klasbahis
kordonbet
kralbet
kralbet
ligobet
limanbet
limanbet
mariobet
markajbet
marsbahis giriş
matadorbet
matadorbet
meritking
milanobet
milanobet
milosbet
milosbet
mostbet
mostbet
mrbahis
mrbahis
neyine
noktabet
norabahis
oleybet
onbahis
orisbet
xslot
superbetin
tarafbet giriş
tulipbet giriş
padisahbet
padişahbet
palacebet
palacebet
perabet
perabet
pinup
pokerbeta
polobet
polobet
pusulabet
pusulabet
redwin
redwin giriş
vdcasino
venüsbet
grandpashabet
supertotobet giriş
tipobet giriş
vdcasino giriş
betcup giriş
sekabet giriş
romabet
romabet
sahabet
savoybet
savoybet
savoybetting
tipobet
tulipbet
denemebonusuoyna.com
Deneme bonusu veren siteler
avcılar escort
esenyurt escort
bahçeşehir escort
beylikdüzü escort
bakırköy escort
halkalı escort
şirinevler escort
şişli escort
istanbul escort
esenyurt escort
avcılar escort
tarafbet
betist giriş
showbet
xslot giriş
favorislot
barn festival
pragmatic slot oyunları
radissonbet
egt oyna
betmarlo
floating dragon oyna
bonus hunt" rel="dofollow">bonus hunt">bonus hunt
aresbet
tombala oyna
wild wild riches oyna
betibom
dog house megaways
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
wild west gold oyna
markaj giriş
trwin giriş
altıncasino
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
sugar rush oyna
hiperwin
sweet bonanza oyna
diyarbet
diyarbet
mrbahis
favorislot
markaj giriş
trwin
big bass bonanza oyna
gates of olympus oyna
egt oyna
favorislot
markaj giriş
trwin
betingo
bahisbudur
casi pol
casipol giriş
casipol giriş
casipol
casipol
romabet
mrbahis
casipol şikayetvar
casipol giriş
casipol twitter
casipol şikayet
casipol
casipol güncel giriş
casipol güncel
casipol giriş
casipol girişi
erzurum escort
Pendik Escort
pendik escort