Protein, sağlıklı bir diyet için esastır, ancak proteinin stereotipik kaynakları (et, yumurta, hayvansal ürünler) her gün protein tüketmenin tek yolu değillerdir. Bitkisel bazlı protein de günlük protein alımınızı sağlamak için harika bir yoludur. Gelin protein alımınızı lezzetli bir şekilde artırmak için öğünlerinize ekleyebileceğiniz yüksek proteinli meyveler nelermiş öğrenelim. ?
Kaynak: https://www.realsimple.com/high-prote…
Herkesin kişisel protein ihtiyacı biraz farklı olabilir.
Sürekli aç hissediyorsanız daha çok protein almanız gerekiyor olabilir.
Uzmanlar eksik dişin zararlarını şöyle sıralıyor: Çiğneme fonksiyonlarının bozulması Eksik diş bölgesinde, diğer dişlerin yeri değişir, devrilir veya uzar. Bu da çiğneme fonksiyonunun bozulmasına ve besinlerin tam olarak öğütülememesine neden olur …
HABER: ECE AZAK – KAMERA: KERİM UĞUR İzmir Tabip Odası Başkanı Prof. Dr. Süleyman Kaynak, Aile Hekimi Ekin Hürel Günay’a saldıran üç kişi hakkında verilen 7 yıl 6’şar ay hapis cezasını değerlendirdi. Kaynak, “İzmir Tabip Odası Yönetim Kurulu ve …